Reducir las opciones alimentarias no ayuda a adelgazar

Un estudio revela que reducir las opciones de comida chatarra que se pueden consumir permite ingerir menos calorías provenientes de ese tipo de alimentos, pero que eso no ayuda adelgazar.
«Restringir la variedad permitió reducir el consumo de ese grupo de alimentos, pero ese efecto se compensó con un mayor consumo de otros productos», resumió Hollie Raynor, profesora de la University of Tennessee y autora principal del estudio.
Con su equipo, les pidió a 200 adultos con sobrepeso y obesidad que realizaran algunos cambios de estilo de vida para adelgazar, como participar de reuniones grupales para conversar sobre conductas saludables, seguir una alimentación reducida en calorías y aumentar la actividad física. Más