Los podómetros impulsan a los adultos mayores a moverse más

 El uso de un podómetro motivaría a los adultos mayores a sumar más pasos a su rutina diaria.
Un equipo de investigadores observó que proporcionarle a los adultos mayores un podómetro y una guía de consejos para hacer ejercicio era más efectivo que los consejos solamente, por lo menos en los que se refiere a alentarlos a salir a caminar como una actividad de ocio, en lugar de conducir.
«Caminar es una forma manejable de actividad física para los adultos mayores y, por lo tanto, debería promoverse de una manera más activa», dijo Gregory S. Kolt, profesor de la Universidad del Oeste de Sidney, en Australia, y autor principal del estudio. Más