Avances Tai chi

Investigaciones recientes destacan las posibilidades terapéuticas del tai chi en la prevención de caídas en la tercera edad, así como en el bienestar mental, el manejo del estrés y la ansiedad. El conocimiento de dichas posibilidades permite indicar el aprendizaje de esta práctica en la prevención sobre grupos de riesgo en la atención primaria de salud en todas las edades y en la protección e higiene del trabajo en ambientes sedentarios. El tai chi se incluye dentro de la modalidad de ejercicios terapéuticos tradicionales, se ha hecho popular en nuestra población y su aprendizaje se ha consolidado a partir de la actividad desplegada por la Escuela Cubana de Wu Shu.