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julio 2010 ArchIVOS

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Ejercicio inteligente en temperaturas sofocantes

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Julio, 2010

Si la actividad física se traslada al aire libre, los expertos recomiendan bajar el ritmo y tomar mucho líquido; de lo contrario, el cuerpo se calentará demasiado.

«Si está corriendo, haga footing. Si está haciendo footing, camine. Si está caminando, disminuya la velocidad», dijo el doctor Douglas Casa, director de Educación en Entrenamiento Atlético de la Universidad de Connecticut.

«La intensidad del ejercicio es el principal factor que hace subir la temperatura, por eso hay que hacer todo lo posible por reducirla», agregó. Ver mas….

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Factores de riesgo cardíaco e ingestión de pescado

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Julio, 2010

Los hombres de mediana edad y mayores que comen pescado todos los días son menos propensos que el resto a desarrollar una constelación de factores de riesgo de enfermedad cardiaca, diabetes y accidente cerebrovascular (ACV), según un nuevo estudio.

Los resultados no aclaran si el pescado en la dieta produce ese beneficio. Pero los autores opinaron que coinciden con estudios que habían demostrado que los ácidos grasos omega 3, presentes en pescados grasos como el salmón, la sardina o el atún, serían buenos para el corazón. Ver mas….

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Aplica Cuba Medicina Natural en atención primaria de salud

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En Cuba la Medicina Natural y Tradicional (MNT) se emplea en los casi 500 centros de rehabilitación en la atención primaria, y en consultorios, hospitales y otras instituciones, con buenos resultados, anunció una experta de la Isla.

La doctora Martha Pérez Viña, directora del Centro Nacional de MNT, explicó que la fortaleza de esa modalidad está en la integración al sistema nacional de salud, además es confiable y segura, porque quienes la practican y prescriben son sus profesionales y técnicos. Ver mas….

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