Afroamericanos con enfermedades cardíacas que practican la meditación trascendental con regularidad tienen un 48 por ciento menos de probabilidades de tener un ataque al corazón, un accidente cerebrovascular o morir, en comparación con aquellos que asistieron a una clase de educación para la salud con indicaciones sobre la dieta y el ejercicio desde hace más de cinco años, según un nuevo estudio publicado en la ‘Cardiovascular Quality and Outcomes’. También redujeron su presión arterial y registraron menos estrés e ira. Ver mas….

Dos dosis diarias de un probiótico provocan una reducción importante de la presencia de moléculas de colesterol en la sangre, tanto del denominado «malo» como del colesterol total, según un estudio presentado en las sesiones científicas de este año de la Asociación Americana del Corazón. Los probióticos son microorganismos vivos (bacterias que están de forma natural en el intestino) que se cree que tienen efectos beneficiosos y que proceden de fuentes como el yogurt o suplementos dietéticos. En estudios anteriores, una formulación de la bacteria, conocida como ‘Lactobacillus reuteri NCIMB 30242’, redujo los niveles de LDL o colesterol «malo». Ver mas….

Las madres que fuman durante el embarazo son más propensas a tener hijos con una comprensión lectora pobre que los de aquellas que no lo hacen durante ese periodo, según un estudio publicado en ‘The Journal of Pediatrics’.

«No es una pequeña diferencia, es una grande en la precisión y la comprensión», ha señalado el autor principal del estudio, el doctor Jeffrey Gruen de la ‘Yale University’, situada en Estados Unidos. Ver mas….

La restricción calórica, un tipo de dieta que consiste en ingerir menos calorías de las recomendadas, no alarga la esperanza de vida pero mejora la salud, según un estudio con monos publicado por la revista científica Nature.

La restricción calórica es la práctica de limitar la ingesta de calorías diarias entre un 10 y un 40 %. Los investigadores descubrieron que la restricción calórica aportó algunos beneficios al metabolismo de los primates. Observamos una mejora general en parámetros asociados con enfermedades típicas del envejecimiento, como las metabólicas (diabetes, obesidad), las cardiovasculares y el cáncer», explicó a EFE De Cabo. Ver mas….

El consumo de pescado es mejor que los suplementos nutricionales para reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, publicó la revista British Medical Journal. Una revisión de 38 estudios realizados en 15 países y que incluyeron a 800 mil personas evidencia que consumir de dos a cuatro porciones de pescado graso a la semana reduce en 6 %  las probabilidades de padecer un evento cerebrovascular. Ver mas….