El trote o la carrera moderada dos o tres veces por semana ayuda a vivir más tiempo, sugirió un equipo de investigadores.
Expertos del Hospital Universitario de Bispebjerg, en Copenhague, señalaron que correr moderadamente una hora o dos a la semana en dos o tres períodos prolonga la vida de las personas.
Los hombres viven un promedio incrementado de 6,2 años en comparación con los no corredores y las mujeres un promedio de 5,2 años más.
De acuerdo con los científicos, la carrera moderada o el trote favorece más la salud que correr de forma intensa.
Las conclusiones del estudio, ayudan a responder la interrogante de si ese tipo de ejercicio es bueno para la salud.
Durante la investigación, los científicos analizaron a mil 116 hombres y 762 mujeres y compararon su longevidad con la de personas que no hacían esa actividad.
Después de 35 años de investigación, encontraron que las probabilidades de muerte son un 44 % menor entre los corredores hombres, cifra que también es idéntica para las mujeres.
mayo 5/2012 (PL)
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