Una pérdida de peso incluso modesta puede proveer a las personas con sobrepeso y obesas toda una década de importantes beneficios de salud, según un estudio reciente.

El estudio incluyó a 3,000 personas con sobrepeso que tenían problemas con la tolerancia a la glucosa (una afección prediabética) y a quienes se mostró la forma de cambiar su conducta en lugar de recetarles fármacos. Las estrategias conductuales usadas por los participantes para ayudarles a perder peso incluían mantener un registro de todo lo que comían, reducir la cantidad de comida malsana que tenían en casa y aumentar la cantidad de actividad física. Ver mas….

El estrés no controlado en nuestra vida diaria tiene consecuencias negativas ya conocidas en nuestra salud cardiaca y nos hace propensos a padecer enfermedades como depresión. Sin embargo, los efectos sobre el sistema nervioso, aunque se sospechaban, no estaban claros hasta ahora.

Por primera vez, un estudio del madrileño Hospital Clínico San Carlos, ha analizado qué incidencia tienen los acontecimientos estresantes en el aumento de la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular. La conclusión es clara: el estrés, independientemente de otros factores biológicos o ambientales, eleva el riesgo de padecer un ictus. Ver mas….

Los niños que tienen sobrepeso, o que son obesos, sufren un mayor riesgo de cálculos biliares, según un estudio de la compañía de seguros médicos Kaiser Permanente, publicado en el Journal of Pediatric Gastroenterology & Nutrition.    Los investigadores descubrieron que los niños y adolescentes con sobrepeso tenían el doble de probabilidades de tener cálculos biliares, en comparación con los niños y adolescentes que tenían un índice de masa corporal normal. Los que estaban moderadamente obesos tenían cuatro veces más probabilidades de tener cálculos biliares, y los que eran extremadamente obesos tenían seis veces más probabilidades de sufrir esta condición. Ver mas….