Los adultos de edad mediana que se vinculan regularmente a actividades físicas en sus ratos de ocio por más de una década pueden incrementar la salud de su corazón, de acuerdo con una investigación en la revista Circulation, de la Asociación Americana del Corazón.

En un nuevo estudio, más de 4 200 participantes de edad promedio 49 años, reportaron la duración y frecuencia de actividades físicas durante el ocio, tales como la caminata vigorosa, la jardinería, montar bicicleta, hacer deportes, trabajo doméstico y mantenimiento del hogar. Ver mas….

El aceite de coco ataca la bacteria responsable de las caries y puede ser utilizada como un ingrediente en los productos de cuidado dental, revela un estudio en Irlanda.

Los científicos del Instituto Athlone de Tecnología encontraron que este aceite, que había sido tratado con enzimas, evitó el crecimiento de bacteria Streptococcus, que es una de las principales causantes de caries. La caries, que destruye los tejidos del diente provocando complicaciones y pérdida de piezas dentales, afecta a entre 60% y 90% de los niños y la mayoría de los adultos en gran parte del mundo. Ver mas….

El yoga puede reducir la depresión en mujeres embarazadas, según ha probado en un estudio la Universidad de Michigan. Así, este trabajo de investigación se convierte en el primero que evidencia los efectos del yoga como modificador de la reducción del estado de ánimo producido por las hormonas.

Para llegar a esta conclusión, los científicos universitarios trataron a mujeres embarazadas en situación de riesgo psiquiátrico. Tras 10 semanas de prácticas de yoga con ellas, los expertos encontraron «una reducción significativa» de sus síntomas depresivos. Ver mas….

La psicoterapia es efectiva, ayuda a reducir las necesidades globales para los servicios de salud y produce mejorías de salud a largo plazo, de acuerdo con una revisión de estudios de investigación conducido por la Asociación Americana de Psicología.

El uso de psicoterapia para tratar personas con problemas de salud mental y conductual decreció durante la última década, mientras que el uso de medicamentos para tratar los mismos problemas se ha incrementado, de acuerdo con datos gubernamentales y de la industria de seguros. «Cada día, los consumidores son bombardeados con drogas como respuesta a sus problemas. Nuestro objetivo es ayudar a los consumidores a tener en cuenta mensajes con información basada en investigaciones acerca de cómo la psicoterapia puede proporcionarles mejorías seguras, efectivas y sostenidas en su salud mental y física», dijo Melba J.T. Vázquez, expresidenta de la Asociación Americana de Psicología, quien condujo el proyecto de revisión de la efectividad de la psicoterapia. Ver mas….

Científicos españoles acaban de demostrar, por primera vez en humanos, que un consumo moderado de vino tinto ejerce un efecto positivo sobre la flora intestinal gracias a sus polifenoles. El trabajo, publicado en  la prestigiosa revista American Journal of Clinical Nutrition, ha sido realizado por científicos del Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición en colaboración con investigadores del programa Ingenio-Consolider. Ver mas….