Pasar la barrera de los 65 años en condiciones óptimas depende, en parte, de los hábitos de vida que la persona adopte. Aparte de la influencia de la carga genética, la exposición a condiciones de vida adecuadas mejora las capacidades cognitivas durante el envejecimiento. Ver mas….
El estudio más largo realizado en el Reino Unido sobre los beneficios del yoga, muestra una vía para el tratamiento del dolor de espalda crónico o recurrente a través del Yoga for Healthy Lower Backs, programa especializado de 12 semanas de duración. Comparado con el tratamiento convencional, redujo como promedio la ausencia laboral de 12 a 4 días, y el costo total de 1 202 libras esterlinas a 374. El desembolso anual causado por el dolor de espalda bajo en el Reino Unido se estima de 2, 10 billones de libras. En Cuba, esta causa de consulta altamente invalidante ha sido siempre una de las más frecuentes en nuestros servicios de ortopedia.
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