Un mayor número de pasos se relaciona con un menor riesgo independientemente del tiempo que se pasa sedentario. Así concluyen los autores de un trabajo publicado en British Journal of Sports Medicine. Leer más…
Estas directrices ofrecen recomendaciones de salud pública basadas en pruebas sobre la cantidad de actividad física que deben realizar niños, adolescentes, adultos y personas mayores en términos de frecuencia, intensidad y duración para obtener beneficios de salud significativos y mitigar los riesgos para la salud. Leer más…
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