menopausia

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El toque terapéutico (TT) y la música ayudan a mejorar la calidad del sueño, la calidad de vida y a reducir los síntomas de la menopausia, según un estudio publicado en línea el 24 de octubre en Menopause. Fatma Keskin Töre, Ph.D., (Universidad Kahramanmaras Sutcu Imam), y Yurdagül Yağmur, Ph.D., (Universidad Inonu, Malatya, Turquía), examinaron los efectos del TT y la música en la calidad del sueño, los síntomas menopáusicos y la calidad de vida en mujeres menopáusicas.

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ejercicio físicoLa mayoría de las mujeres en todo el mundo experimentan síntomas de la menopausia durante la transición a la menopausia o la posmenopausia. Los síntomas vasomotores son más pronunciados durante los primeros cuatro a siete años, pero pueden persistir durante más de una década, y los síntomas génitourinarios tienden a ser progresivos. Aunque los síntomas distintivos son sofocos, sudores nocturnos, sueño interrumpido y malestar génitourinario, otros síntomas y condiciones comunes son fluctuaciones del estado de ánimo, cambios cognitivos, bajo deseo sexual, pérdida ósea, aumento de la grasa abdominal y cambios adversos en la salud metabólica. Leer más…